健身膝盖疼正常吗,上下楼梯感到疼痛?可能是运动受伤
如果你上下楼梯时也有疼痛感(膝盖会更难受)，很可能你是运动受伤了,如果以上方法都不能改善膝盖疼痛，那么你就要去医院找原因了,一般运动中膝关节损伤的原因有三个健身人群:1,正常人每天运动30分钟到60分钟，中等强度，就可以达到健身的目标；如散步、慢跑、做家务、正常爬楼梯等,膝盖疼时有发生，膝盖疼的原因有很多。1、健身后膝盖疼,怎么回事,怎么办如果你上下楼梯时也有疼痛感(膝盖会更难受)，很可能你是运动受伤了。你最好休息一段时间，以免病情加重或落下病根。严重的话最后可能会变成滑膜炎，很难熬过去。以后要热身，不要...
更新时间：2023-01-31标签： 健身膝盖疼正常吗健身膝盖楼梯受伤疼痛 全文阅读