健身后没有补充蛋白质
因为肌肉的成分是蛋白质和水，肌肉补充得不到更多的蛋白质，所以它的体积不会变大,need，蛋白质of补充是训练后半小时内，最好和碳水化合物吸收快补充混合使用,如果不补充蛋白质，理论上不会影响力量的增长，但是如果不补充蛋白质，肌肉的维度(也就是大小)不会有太大的突破。{0}1、健身完需要补充蛋白质吗need，蛋白质of补充是训练后半小时内，最好和碳水化合物吸收快补充混合使用。因为训练后的身体就像一块挤出水分的海绵，需要吸收各种营养补充。如果肌肉生长的两个关键要素:蛋白质和碳水化合物及时到位补充，肌肉会立刻停止...
更新时间：2023-04-23标签： 健身后没有补充蛋白质健身蛋白质补充 全文阅读