泡澡后可以运动健身吗
最好做一些缓慢温和的拉伸运动，缓解乳酸的堆积，然后洗澡可以帮助身体恢复,前后泡澡以及休息时间，可以喝一杯水，适当补水,健身之后，你需要洗澡，因为健身会让你的身体产生大量的汗水，所以洗澡是必须的,健身之后最好不要马上洗澡,所以健身之后，你觉得体温恢复了就可以洗澡了,健身运动一小时后才能洗澡。1、健身运动后多久可以洗澡健身运动一小时后才能洗澡。健身之后，你需要洗澡，因为健身会让你的身体产生大量的汗水，所以洗澡是必须的。健身之后最好不要马上洗澡。健身之后温度上升，最好等到温度恢复正常。所以健身之后，你觉得体温恢...
更新时间：2023-04-21标签： 泡澡后可以运动健身吗泡澡健身运动 全文阅读