睡觉前吃健身药好不好,健身前1-2小时吃晚饭补充足够能量
最好在训练前1~2小时左右吃晚饭，补充足够的能量,有的是饭前吃，有的是饭后吃，有的是睡前吃，各不相同,晚上饭前饭后健身:1和晚上健身都要尽量早，不能太晚,无论你是之前健身还是之后健身，适合自己的才是最好的,2.如果你下班比较晚，想直接去健身，最好吃提前准备好的食物，比如下班前的一顿午饭。1、吃饭后吃药好,还是睡觉前吃药好每种药物的服药时间并不总是一样的。有的是饭前吃，有的是饭后吃，有的是睡前吃，各不相同。可以参考药物的说明书，或者在错误的时间遵医嘱，对治疗效果有影响。一般饭后服用的药物对胃有刺激性，所以饭...
更新时间：2023-04-06标签： 睡觉前吃健身药好不好健身好不好晚饭睡觉足够 全文阅读