健身不能超过几个小时,一天八小时健身我就毁了健身计划
运动量不能太大，但要用1-2小时很长时间才能燃烧脂肪，达到减肥的目的,普通人锻炼是为了目的，单次锻炼的时间不是超过2小时最好,健身目的不同，作息不同,一天八天小时健身，当时我就被毁了,现在大部分的健身俱乐部安排的健身活动，一般一天一到两次，一次没有超过2小时，这个是给业余爱好者的健身,可以游泳一个小时或者健身房间跑步机。1、每天健身时间不能超过多少时间?谢谢了,大神帮忙啊健身room健身的目的无非是:1)减肥；2)强身健体；3)每天或隔天健身减肥。运动量不能太大，但要用1-2小时很长时间才能燃烧脂肪，达到...
更新时间：2023-03-24标签： 健身不能超过几个小时健身小时计划几个超过 全文阅读