健身过后大腿变硬
要知道，钙离子少了会导致骨质疏松，但是钙离子多了会使肌肉变硬，所以什么都不要过量,还有，运动前要做热身运动，加快血液流动，这样肌肉就不会那么轻松变硬,如果继续锻炼，可以练出你想要的肌肉大腿,这是因为你大腿经过长时间的锻炼，腿部的脂肪减少了，所以腿部原有的肌肉凸显出来了,减肥和健身是一个循环的过程。1、大腿肌肉一用力突然变硬,然后很痛这多半是因为血液中的钙离子含量高。要知道，钙离子少了会导致骨质疏松，但是钙离子多了会使肌肉变硬，所以什么都不要过量。这种事情没什么大不了的。医生可以给你开一些降低钙离子浓度的药...
更新时间：2023-04-10标签： 健身过后大腿变硬变硬健身大腿过后 全文阅读