后suggestion健身增肌的人晚上健身,补充高蛋白食物,如蛋清、鸡胸肉、鱼、虾等,健身是整体健康调解,但是由于牛肉,性温,经常吃容易上火,牛肉它是一种温暖的食物,牛肉菜肴在冬天有很好的保健和滋补作用,建议你下午3点到晚上8点锻炼或者健身比较好,其实晚餐吃不吃牛肉并不是很关键,条件好一点的可以吃牛肉。{0}后1、健身晚上饿了可以吃烧烤牛肉好吗suggestion健身增肌的人晚上健身,补充高蛋白食物,如蛋清、鸡胸肉、鱼、虾等。,有条件的朋友可以喝健身营养品,。其次,要补充碳水化合物,如米饭、面包、土豆等。...
更新时间:2024-02-14标签: 晚上健身吃牛肉好吗健身牛肉晚上 全文阅读