健身后体重反而增加,健身要求饮食和休息有规律身体会做出反应
另外，健身一般要求饮食和休息有一定的规律，身体会对这些变化做出反应,自然体重会涨,体重的增减不能直接反映你是胖还是瘦,correct健身会增加运动量，加强心肺功能，改善身体各主要系统的功能,2.由于你在运动的过程中，身体的肌肉含量是增加，而肌肉密度很高，体重自然会发生变化增加。1、为什么开始健身一段时间体重反而上升?correct健身会增加运动量，加强心肺功能，改善身体各主要系统的功能。另外，健身一般要求饮食和休息有一定的规律，身体会对这些变化做出反应。一个表现就是食欲增加，消化。2、锻炼一段时间后体重不...
更新时间：2023-04-04标签： 健身后体重反而增加健身体重饮食休息规律 全文阅读