囚徒健身能否负重
如果说传统的健身教材的难度是走楼梯，慢慢走到顶楼的话，囚徒健身就是攀岩，里面的动作也很有难度,给我的形象是健身书籍的“非主流”，与传统的健身不同,囚徒健身是追求力量，身体的终极力量，所以没有饮食在里面很正常,而自重健身是指用自己的重量代替装备健身,在囚徒的封闭空间里，没有装备，只能靠自身重量健身进行,所谓“囚徒健身”就是典型的自重健身。1、囚徒健身怎么样给我的形象是健身书籍的“非主流”，与传统的健身不同。他用最简单的器械锻炼全身的力量。如果说传统的健身教材的难度是走楼梯，慢慢走到顶楼的话，囚徒健身就是攀岩...
更新时间：2023-03-30标签： 囚徒健身能否负重囚徒负重健身 全文阅读