冬天两天去一次健身房
来，我再给你一个健身计划,所以你可以每天练肌肉，但是不能每天练同一个部位,第一天是胸部和二头肌，第二天是大腿，第三天是背部和小腿，第四天是肩膀和三头肌,其次，健身房一定要选择离家近或者上班近的,所以，不管刮风下雨下雪天冷天热天，只要健身房还开着，就不可能阻止你去健身,也可以天天去。{0}1、健身房隔几天去一次较好如果按照计划进行训练，可以一周训练三次初学者，每次训练时间在一小时左右。如果充分刺激的话就ok了。太久不一定好。{1}2、每天都去健身房好还是隔天去一次好?看你怎么吃了。如果你能保证每天每公斤体重...
更新时间：2023-05-11标签： 冬天两天去一次健身房健身房冬天两天 全文阅读