健身人不能喝茶叶,运动员少喝或不喝茶叶是因为担心影响健身
运动员很少或不能喝茶和饮料，主要有两个原因:一是担心茶叶引起的神经兴奋会影响运动员的正常发挥；另一个是瓶装茶饮料往往含糖量较高，不适合运动员饮用,黑茶(Blacktea)，因冲泡干茶后茶汤和茶叶底色呈红色而得名，是一种全发酵茶,尽量少喝，或者不喝,喝红茶对健身没有影响，相反很有帮助,健身人不能喝红茶。1、请问一下健身的人能喝红茶吗健身人不能喝红茶。茶中含有咖啡因，会加重脱水。因此，运动时不宜喝茶，应多喝水或低糖低钠的运动饮料。如果出汗后单纯补水，无法补充流失的电解质和矿物质，但可以通过喝运动饮料得到全面补...
更新时间：2023-04-24标签： 健身人不能喝茶叶健身茶叶运动员是因为担心 全文阅读