瘦子健身吃蛋白粉,想练肌肉?吃蛋白粉可增肌!
我一个开始练肌肉的朋友曾经吃过蛋白粉,如果你比较瘦或者偏瘦，想增肌，吃增肌粉比较好，因为里面含有蛋白粉和能量，对增肌有很好的效果；如果不是很瘦，有一定的脂肪量，吃蛋白粉,一天吃六次瘦子想练肌肉必须吃，吃，吃,但是胖的人要吃蛋白粉，吃增肌粉会越来越胖,如果差很多，可以吃蛋白粉。1、健身大神们!瘦人健身增重吃增肌粉还是蛋白粉还是乳清蛋白?一天吃六次瘦子想练肌肉必须吃，吃，吃。只有补充足够的营养，才能通过肌肉力量训练让肌肉滚动起来。想要长肌肉，每天摄入的热量必须超过每天消耗的热量！如果你一天摄入2000卡路里，...
更新时间：2023-03-23标签： 瘦子健身吃蛋白粉蛋白想练粉可增肌瘦子 全文阅读