健身增重吃什么蛋白粉,想健身?可以吃蛋白粉和瘦身粉
如果目的是增肌，那么可以吃乳清蛋白粉,如果健身锻炼肌肉只是为了强身健体，增肌增重并保持好身材健身人不需要吃饭蛋白粉，因为每天的饮食足以提供足够的肌肉,如果平时不方便吃，可以来点蛋白粉或者增肌粉(瘦子比较适合先吃增肌粉增重),那个健身吃什么蛋白面粉里有什么好的蛋白什么适合我们。1、健身吃什么蛋白质粉你好，一般我们这些健身完了或者需要增肥的朋友需要蛋白粉来补充身体需要。蛋白粉的主要目的是补充蛋白粉急需的品质和胶原蛋白蛋白粉，恢复我们皮肤的弹性。当我们健身，最好的补充是大豆-。那个健身吃什么蛋白面粉里有什么好的...
更新时间：2024-03-09标签： 健身增重吃什么蛋白粉健身蛋白身粉增重 全文阅读