买杠铃健身靠谱吗,没有哑铃怎么办?可以试试这个健身器
买个瑜伽垫,举起更重的重量，杠铃能举起比哑铃更重的重量,虽然你可以用哑铃做深蹲和硬拉，但杠铃的方法通常感觉更自然和实用,用杠铃来完成高空翻和抓举就舒服多了,不然一上来就去健身房间,百度基本动作，有些动作可能需要杠铃，但家里一般没有杠铃,然后健身没用,买一对哑铃。1、健身房的杠铃适合举重吗?举起更重的重量，杠铃能举起比哑铃更重的重量。它们对平衡和协调的要求更少，这样你就可以集中精力增加杠铃的重量。如果你想获得最大的动力，杠铃可能是你最好的选择。最适合深蹲和硬拉。虽然你可以用哑铃做深蹲和硬拉，但杠铃的方法通常...
更新时间：2023-03-25标签： 买杠铃健身靠谱吗健身杠铃哑铃试试 全文阅读