健身深蹲后头晕,在运动过程中憋气会出现头晕现象可吃些健脾丸
这种情况可以通过健脾益气的措施来调节,是因为你在运动过程中憋气，深蹲的重量一般都比较大，所以在站起来的过程中会不自觉的憋气,你的动作和呼吸不协调，用力时憋气，导致大脑供血不足，这样你会马上感觉到头晕,建议在中医科根据舌脉表现做出诊断，然后可以服用一段时间人参健脾丸,这样就可以解决头晕的问题。1、做了一百个深蹲头有点晕,发困根据你的描述，有几种可能:1)缺乏运动，心肺功能跟不上。如果运动时有气短，那也是应该的。呼吸不畅，就运动。2)具体点说，就是向心收缩时呼气，离心收缩时吸气(向心收缩和离心收缩不用我再解释...
更新时间：2023-04-08标签： 健身深蹲后头晕头晕可吃些健脾丸憋气健身 全文阅读