健身后肌肉没感觉
晚发性肌肉酸痛对于坚持锻炼的人来说是不容易发生的，主要是在训练过程中会有酸痛感和灼热感,如果坚持锻炼，训练后第二天不会有明显的肿胀或疼痛肌肉,酸痛的原因是你的肌肉肌腱不够坚韧有力,虽然肌肉酸痛，但是你恢复的很快，有利于肌肉的成长和运动后的调整,腹肌不同于其他大肌肉群,No感觉说明你的肌肉肌腱变强了。{0}1、健身时,做到肌肉酸痛,做完很快就没感觉,应该加量吗说明你已经适应了这种健身锻炼的力量。虽然肌肉酸痛，但是你恢复的很快，有利于肌肉的成长和运动后的调整。运动肌肉和力量同步发展比较合适。如果健身的目的是力...
更新时间：2023-04-21标签： 健身后肌肉没感觉健身肌肉感觉 全文阅读