为什么健身练胸没感觉
如果你还有什么关于沟通方面的想了解的，可以私信我,改善的方法就是放慢运动的节奏，配合呼吸慢慢做，配合胸部发力找到感觉,建议你做一些动作:哑铃卧推，杠铃卧推，哑铃鸟，器械夹胸，龙门鸟(胸下，训练下胸肌),你没有锻炼你的胸肌,本人健身也是半年多了,也出现过哑铃飞鸟卧推感觉后胸部问题,你做了什么动作。1、为什么练胸肌的时候没感觉你做了什么动作？是器械还是徒手？强度如何？组数和次数是怎么安排的？以上几点就不说了。建议你做一些动作:哑铃卧推，杠铃卧推，哑铃鸟，器械夹胸，龙门鸟(胸下，训练下胸肌)。每个动作首先要注意...
更新时间：2023-03-26标签： 为什么健身练胸没感觉健身感觉 全文阅读