健身之后膝盖不能弯
取仰卧位，①按揉膝关节:双手拇指在膝关节周围交替按揉，使局部肌肉放松,从经验来看，根据你的伤势和症状，膝盖环跟跟骨和软骨的损伤有关,借助身体和双上肢的力量，分别向前和向后推胫骨6次,④股胫关节前后滑动:屈髋屈膝,如果当时膝关节用力侧卧(姿势别扭)，可能会损伤半月板，损伤原因也可能最有可能，前后交叉韧带拉伤。{0}1、膝盖不能弯曲,不能下蹲既然症状明显，说明膝关节受过伤。受伤的具体位置需要检查。如果x光不明显，可以做核磁共振。从经验来看，根据你的伤势和症状，膝盖环跟跟骨和软骨的损伤有关。如果当时膝关节用力侧...
更新时间：2023-05-11标签： 健身之后膝盖不能弯健身膝盖 全文阅读