健身补剂选择,想要增肌减脂?可以喝氨基酸
如果我对体型有更高的追求，可以喝肌酸,我希望增加肌肉,首先要看你的目标是增肌还是减脂,如果你减掉了脂肪，又担心身材走样，可以喝支链氨基酸，帮助防止蛋白质分解和肌肉流失,俗话说，药有三毒，长期食用影响身体,可以练习后再补充,一般情况下，我可以选择在训练半小时前后喝蛋白粉,食补最好，而且不影响身体。{0}1、健身补剂的选择和使用首先要看你的目标是增肌还是减脂。我希望增加肌肉。一般情况下，我可以选择在训练半小时前后喝蛋白粉。如果我对体型有更高的追求，可以喝肌酸。可以查一下用量和副作用。如果你减掉了脂肪，又担心身...
更新时间：2022-12-26标签： 健身补剂选择补剂增肌减脂健身氨基酸 全文阅读