每天健身消耗多少千卡
如果你是女生，30岁以下，那么你的日常基本消耗在1200左右(越胖消耗更多根据你体重的波动),而你说你一天要吃1300卡路里，然后切掉基数消耗剩下的100卡路里就会变成脂肪,1000卡路里=1千卡，1000卡路里=千卡，卡路里是一个统称,也就是说，每天无所事事，就会得到消耗这张大牌。1、每天运动消耗多少卡路里才能减肥如果把“肥胖”看成一种“病”，按照中医“病从口入”的理论，那么肥胖的医学治疗，也就是减肥，应该都是依靠合理的饮食控制。总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽。2、饮...
更新时间：2023-04-23标签： 每天健身消耗多少千卡千卡健身消耗 全文阅读