什么健身器材最练腹肌,晨光|健身操:脚踏拉力器可练腹肌吗?
不仅可以锻炼手臂的肱二头肌和肱三头肌，背部的背阔肌和胸肌，还有助于锻炼腿部肌肉,没有器械可以练得更好,所以，如果网友想锻炼身体腹肌，也可以使用脚踏拉力器进行锻炼,但是网友们知道蹬拉器可以练吗腹肌,脚踏拉力器是一个很简单的健身器材，一般用来锻炼手臂的肌肉,1.踏板拉器可以练腹肌,2.锻炼肌肉是健身器最重要的功能健身。1、哪些健身器材可以锻炼腹肌practice腹肌不需要设备。最多一个瑜伽垫就够了。没有器械可以练得更好。练习的关键腹肌在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如一次可以做200个仰卧起坐，还不如两...
更新时间：2023-03-27标签： 什么健身器材最练腹肌腹肌健身操最练器可练晨光 全文阅读