瘦人去健身房有用吗
也可以看看一些块头比较大，在肌肉方面有所成就的朋友健身房看看他们是怎么练的,有条件的话，建议你买点蛋白粉和增肌粉吃，会有意想不到的效果，特别是对于瘦人,在练习方面，我想健身房教练会教你的,不要去健身房没事，平时适量运动,喜欢健美的人，比如做重器械，需要有人保护，只好去健身房,健身房只是为了健身减肥的人。{0}1、瘦人去健身房锻炼有什么建议值得分享?如果你比较瘦，直接从无氧运动器械训练开始。如果你已经很瘦了，那就少做有氧运动。否则，比如你一天跑几公里，或者做一两个小时的其他有氧运动，你今天饮食中摄入的碳水化...
更新时间：2023-04-09标签： 瘦人去健身房有用吗瘦人健身房有用 全文阅读