健身的人西兰花怎么做
3.应避免烹调:为了减少西兰花中维生素C和抗癌成分的损失，宜用大火爆炒,8.倒入焯水的西兰花，加入少许盐，翻炒几下，出锅,经常食用西兰花可以加强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力，预防感冒和坏血病的发生,西兰花膳食纤维的含量也很丰富，可以降低胆固醇,西兰花颜色会变得很好看。{0}1、健身人员须知西兰花的功效健身人员须知西兰花的档案是什么1，西兰花File:性凉，味甘，归肾、脾、胃经。功效:西兰花富含膳食纤维、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P、叶酸、钙、磷、铁等矿物质。可以降低乳腺癌、直肠癌、胃...
更新时间：2023-04-04标签： 健身的人西兰花怎么做西兰花健身 全文阅读