健身正向收缩的作用
健身有可能提高骨骼的强度，使其更加强壮，降低骨质疏松症的发病率,肌肉劳损的作用主要是增强肌肉的弹性，加速运动后肌肉的酸痛,1，健身的好处有很多方面,健身的好处有很多方面:健身可以改善心肺的功能，特别是在有氧运动时，如跑步或游泳，可以提高心脏的收缩力，增加肺活量。1、健身的好处有哪些健身的好处是什么1，健身的好处有很多方面。首先，健身可以改善心肺功能，特别是在有氧运动时，如跑步或游泳，可以提高心脏的收缩力，增加肺活量。2.其次，健身能改善血脂代谢，降低血脂水平，并能改善胰岛素抵抗，降低血糖水平，减少糖尿病的...
更新时间：2023-04-07标签： 健身正向收缩的作用健身正向收缩 全文阅读