健身房二头肌,怎么练好二头肌肉?记好三个关键点
arm二头muscle虽然不属于大肌肉群，但却是全身比较“酷”的肌肉，因为你不可能脱裤子就把胸肌或者股四头肌秀遍天下，但基本上可以毫无障碍地秀出来二头muscle，尤其是夏天，基本上不用刻意炫耀，,然后用同样的方法练习二头肌肉和三头肌的分割线，这样肌肉分离的程度更明显,你的二头肌肉联动感觉酸痛,练起来容易二头肌肉难，练起来漂亮二头肌肉难,对于肌肉较弱的健身爱好者，要有计划的练习二头肌肉。{0}1、肱二头肌和肱三头肌哪个更值得练?arm二头muscle虽然不属于大肌肉群，但却是全身比较“酷”的肌肉，因为你不...
更新时间：2023-01-10标签： 健身房二头肌二头记好练好健身房关键点 全文阅读