一次标准健身消耗热量
常见运动热量列表(下表为每次运动1小时消耗热量)延伸信息:低热量食物蔬菜:芦笋、西兰花、大白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、番茄水果:苹果、葡萄、柠檬、芒果橙、菠萝,一个人一天需要什么热量与他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关,一个人一天需要多少热能,那么一个人一天需要多少热量才算合适呢。{0}1、运动一天要消耗多少卡路里才合适?一个人一天需要多少热能？过度肥胖和体重下降是不正常的现象，需要保持热量的平衡。那么一个人一天需要多少热量才算合适呢？一个人一天需要什么热量与他的年龄、性别、体...
更新时间：2023-04-12标签： 一次标准健身消耗热量健身热量消耗标准 全文阅读