健身运动后蛋白粉用量
首先，过多的动物蛋白大众摄入必然导致更多的动物脂肪和胆固醇摄入,正常情况下，人体是不储存蛋白质量的，所以多余的蛋白质量必须通过尿液分解排出体外,其实，蛋白过多的质量本身也会有不良影响,因此，过量摄入蛋白质量，尤其是动物蛋白质量，而不是补充，是有害的,蛋白质，尤其是动物蛋白质摄入过量对人体同样有害。1、健身后要补充多少蛋白质蛋白质，尤其是动物蛋白质摄入过量对人体同样有害。首先，过多的动物蛋白大众摄入必然导致更多的动物脂肪和胆固醇摄入，其实，蛋白过多的质量本身也会有不良影响。正常情况下，人体是不储存蛋白质量的...
更新时间：2023-04-06标签： 健身运动后蛋白粉用量健身蛋白运动 全文阅读