健身房请教练练肌肉
大学的时候，因为舍友想练肌肉，我就和她办了一张健身卡,建议你找私人教练练习一到两个月,还有大斌论坛，那里有很多健身爱好者和健身教练,后来找了一家健身教练给我们做了健身计划,去健身房该不该请我健身教练,男生在健身房练肌肉的时候，可以先找教练制定健身计划,所以男生在健身房练肌肉，需要找教练制定健身计划。1、健身房增肌要请私人教练还是自己练不同的人有不同的健身方法，所以一定要有一个合理的、有针对性的健身计划。否则他们再努力也没有效果。而且健身计划也不是一成不变的，他们要根据自己的锻炼情况进行适当的调整。找有经验...
更新时间：2023-04-19标签： 健身房请教练练肌肉健身房教练肌肉 全文阅读