健身增肌需要先增脂吗
然后增肌process最起码可以增加脂肪，大家可以看到明显的肌肉量,太胖的人一定要减脂，太瘦的人一定要增肌,想做大的健身，可以重点做力量训练增肌,，应该综合考虑先减脂还是增肌,减脂还是增肌,健身达人都这样增肌,一个身材标准的人增肌之前是否需要减脂，要看具体的健身或增肌目的,标准身材的人需要先减脂吗增肌。1、标准身材的人需不需要先减脂再增肌?标准身材的人需要先减脂吗增肌？一个身材标准的人增肌之前是否需要减脂，要看具体的健身或增肌目的。想做大的健身，可以重点做力量训练增肌。想细节肌肉线条或者练腹肌的人健身，建...
更新时间：2023-05-02标签： 健身增肌需要先增脂吗增肌增脂健身 全文阅读