nba球员有时间健身吗
NBA，在运动员赛季期间，球队会专门有训练师让他们做力量训练，根据比赛的赛程,制定合理的制定时间,拍摄时也会有更好的平衡性,那种感觉就是你可以在空中做出更多的动作，有时候还会有一些惊艳到不可思议的进球,他们的力量训练时间并没有让他们感到疲劳,健身室简单的训练方法并不能提高篮球水平，有时还会影响手感。1、打篮球的人可以健身吗?是的，打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的力量。最重要的是核心肌肉群，也就是腹肌的力量和柔韧性。核心力量可以给你带来更好的空中弹跳和悬空，以及空中弹跳和拉杠上篮的能力...
更新时间：2024-04-03标签： nba球员有时间健身吗nba健身球员 全文阅读