NBA，在运动员赛季期间，球队会专门有训练师让他们做力量训练，根据比赛的赛程,制定合理的制定时间,拍摄时也会有更好的平衡性,那种感觉就是你可以在空中做出更多的动作，有时候还会有一些惊艳到不可思议的进球,他们的力量训练时间并没有让他们感到疲劳,健身室简单的训练方法并不能提高篮球水平，有时还会影响手感。
是的，打篮球是一项可以锻炼全身肌肉的运动，主要是腰腹和腿部的力量。最重要的是核心肌肉群，也就是腹肌的力量和柔韧性。核心力量可以给你带来更好的空中弹跳和悬空，以及空中弹跳和拉杠上篮的能力。那种感觉就是你可以在空中做出更多的动作，有时候还会有一些惊艳到不可思议的进球。当然核心力量也可以更好的结合上下肢的力量。有些人身体强壮，但运动能力差。最主要的原因是他们不能结合自己的体力。当然，篮球更需要的是具有爆发力速度的肌肉。健身室简单的训练方法并不能提高篮球水平，有时还会影响手感。之后是肩膀，膝盖和脚踝，肩膀可以说是任何竞技运动都很重要的，我会把肩膀做大。最直接的好处就是突破的时候可以扛住别人，然后找空档把球投进篮筐。拍摄时也会有更好的平衡性。强壮的肩膀可以让你的手臂更稳定。
2、NBA运动员赛季期间是如何进行力量训练的?NBA，在运动员赛季期间，球队会专门有训练师让他们做力量训练，根据比赛的赛程。制定合理的制定时间，他们的力量训练时间并没有让他们感到疲劳。各个美国队的训练师和营养师制定的计划都是非常合理科学的，球员按照他们制定的计划就行了。
