健身私家教练会瘦吗
当你节食的时候，身体会误以为你在经历困难时期，会自动节省热量消耗，降低基础代谢,健身除了有益于健康意外，主要有三个作用:增肌、减脂、塑形,所以有些人会反弹，因为如果停止去健身房间，大量运动后恢复饮食，肯定会反弹,你可以去找私人教练问问，减肥期间绝对不能节食,教练只有教学方法，个人努力最重要。{0}1、健身教练真的能帮助我们减肥吗健身除了有益于健康意外，主要有三个作用:增肌、减脂、塑形。锻炼方式不同。当然，是否管用，主要还是看你自己的努力。所谓师傅领进门，修行靠个人。教练只有教学方法，个人努力最重要。减肥主...
更新时间：2023-04-16标签： 健身私家教练会瘦吗私家健身教练 全文阅读