产后多久可以恢复健身运动
顺产的妈妈可以早一点生恢复运动，剖腹产的妈妈比较晚，一般比顺产晚1到2倍,2.在确认可以开始恢复sex运动之后，就要开始轻度低强度运动,其次，坐月子后可以慢慢服用恢复运动,3个月后可以试试恢复孕前运动,产后运动产后运动需要注意以下几点:一、复试应在产后42天进行,可以产后2到3个月，可以逐渐恢复适度运动。{0}1、怀孕之前经常健身,产后多久可以恢复运动?1。产后6周之前，可以选择非常温和的活动，比如散步。2.在确认可以开始恢复sex运动之后，就要开始轻度低强度运动。就算你孕前一直有健身的习惯，产后第一官运...
更新时间：2023-04-12标签： 产后多久可以恢复健身运动健身产后多久恢复运动 全文阅读