健身不用杠铃,新手健身注意动作是否规范不要以差不多忽悠自己
新手身体不够强壮，每个部位不要练太多，做一到两个基础练习就可以了,不要和一个没有足够意愿或者不想驾驭他的人在一起健身那只会把你带到和他一样的水平,新手健身注意动作是否规范,你用卧推练出来的胸型不好看不圆,不要用“差不多”来忽悠自己,可以做杠铃推，哑铃推,不用练卧推。1、是不是新手健身别用哑铃,杠铃,用器械?什么都可以用。相信大家还是知道自己有多重的。如果你在挣扎，换成难度较低的类似动作。新手健身注意动作是否规范。不要用“差不多”来忽悠自己。一旦有了“差不多”，就会有更多的“差不多”。最后可能会差很多。如果...
更新时间：2023-04-04标签： 健身不用杠铃健身杠铃新手忽悠规范 全文阅读