健身喝水要加葡萄糖吗
其次，葡萄糖水的种类意义不大,葡萄糖可以很快被身体吸收,健身酒后葡萄糖可以快速补充体力，帮助身体恢复，因为健身后你体内的肌糖原消耗的差不多了,因为葡萄糖可以很快被身体吸收，健身喝完葡萄糖可以快速补充体力，帮助身体恢复，因为你体内的肌糖原差不多葡萄糖它还可以快速刺激体内胰岛素的快速释放。{0}1、健身问题-补充葡萄糖必要吗?补糖最好在跑步后进行，因为此时身体的糖原消耗的差不多了，补糖的效果更好。特别是在剧烈运动后的30-60分钟，补糖的吸收率是平时的300%。不要吃盐！钠摄入过多，谨防高血压！如果想补充无机...
更新时间：2023-04-01标签： 健身喝水要加葡萄糖吗要加健身喝水葡萄糖 全文阅读