健身能吃燕麦巧克力
因为身体经过一天的工作很累，如果这个时候不适当补充能量，不马上运动，就会消耗更多的能量，不仅达不到锻炼身体的目的，反而会对身体造成伤害,只有掌握了适度的原则，才能对身体有益,而且要注意控制健身的时间，结束后不能暴饮暴食,一般情况下，下班后去健身room锻炼身体前，要吃点东西补充能量,可以吃一些黑巧克力、香蕉等既能快速补充能量又不伤胃的东西。1、下班后健身前吃些什么呢一般情况下，下班后去健身room锻炼身体前，要吃点东西补充能量。因为身体经过一天的工作很累，如果这个时候不适当补充能量，不马上运动，就会消耗更...
更新时间：2023-04-04标签： 健身能吃燕麦巧克力燕麦巧克力健身 全文阅读