健身完手臂一伸直就痛
当你大量运动时，你的身体消耗更多的氧气，一些细胞做无氧呼吸产生乳酸，这会引起肌肉酸痛,过几天就好了,你最好去医院做手术检查，除了肌纤维完全断裂的可能,酸痛的时间取决于运动量和你身体的脂肪含量,如果我坚持一天三天，我就没事了,如果长期大量运动，一个月左右就习惯了,如果还能动的话，只有伸直了才会疼,伸展肌肉的运动可以缓解疼痛。1、举杠铃后手臂伸直疼痛当你大量运动时，你的身体消耗更多的氧气，一些细胞做无氧呼吸产生乳酸，这会引起肌肉酸痛。酸痛的时间取决于运动量和你身体的脂肪含量。运动量越大，酸痛时间越长，反之，则...
更新时间：2023-04-27标签： 健身完手臂一伸直就痛伸直健身手臂 全文阅读