健身是不是不可以喝酒
4.如果你想减肥，你应该尽量避免喝酒,2.危害肝脏的酒精90%以上由肝脏代谢，其代谢产物乙醛引起的肝细胞代谢紊乱是酒精性肝损伤的主要原因,健身之后适量饮酒有助于身体恢复,3.注意不要喝太多,太多不好,健身之后，可以喝少量啤酒,如果只是健身增加肌肉，可以喝一点。1、健身之后可以喝酒吗?为什么?No.1.危害心脏的酒精能抑制心肌收缩。酒后跑步会进一步增加心肌的负担，对心脏造成伤害。酒精会引起肌肉疲劳、松弛和肌张力下降，肌肉会产生大量的乳酸，从而引起四肢酸痛等等。2.危害肝脏的酒精90%以上由肝脏代谢，其代谢产...
更新时间：2023-04-06标签： 健身是不是不可以喝酒健身喝酒 全文阅读