健身饭后能喝蛋白粉吗,乳清蛋白面粉促进睡眠健身不刺激胃
饮食中的蛋白大众摄入不够健身这种长肌肉的情况,睡前也可以喝一杯蛋白粉，有益肠胃，促进睡眠,健身空腹喝完也可以马上吸收,乳清蛋白面粉是采用先进技术从牛奶中分离提取的一种珍贵的蛋白面粉,健身马上喝会刺激胃,蛋白面粉，源自大豆分离物蛋白、小麦蛋白、豌豆蛋白的优质植物，不含乳糖和胆固醇。1、健身后蛋白粉如何饮用?蛋白食用方法及粉量:每次10g，可加入牛奶、果汁、谷物、蔬菜等食物中。运动后30~40分钟内，挖一勺蛋白粉，冲泡一杯，运动后饮用。就是因为练出来的肌肉会肿肿的，达到训练的效果。睡前也可以喝一杯蛋白粉，...
更新时间：2023-03-27标签： 健身饭后能喝蛋白粉吗健身蛋白乳清饭后面粉 全文阅读