吃不胖健身吃增肌粉
比如他们一顿饭需要吃三顿大牌饭才能摄入足够的碳水化合物，但一般很少有人能吃这么多，所以他们用增肌粉增肌粉含有大量蛋白质和碳水化合物，能增加蛋白质的合成，扩大骨骼肌细胞体积，促进骨骼肌修复,可以考虑吃蛋白粉,吃蛋白粉是为了健美冠军，但大多数人不需要,增肌粉适合身材偏瘦的人,什么都不要吃,吃少量增肌粉就不会长胖,不需要吃增肌粉。{0}1、倒瘦不胖的人健身该吃蛋白粉还是增肌粉什么都不要吃。正常吃饭就好。你只是想变得坚强。只要你每天坚持锻炼，几个月后就会有很大的收获。吃蛋白粉是为了健美冠军，但大多数人不需要。你可...
更新时间：2023-03-30标签： 吃不胖健身吃增肌粉增肌粉健身 全文阅读