刚开始健身越健越重
先热身三分钟，然后跑4-5公里,2.运动后水分流失，身体新陈代谢的加快，也需要水的参与，所以很可能是水的重量,虽然重，但是穿上衣服会觉得瘦，因为同样重量的肌肉只有脂肪体积的四分之一,不健康的急剧减肥往往会导致反弹,健身刚开始的时候，身体会有一些变化，刚开始胖是正常的。1、为什么去健身房锻炼反而越来越重不用担心长胖。有1个。脂肪转化为肌肉。虽然重，但是穿上衣服会觉得瘦，因为同样重量的肌肉只有脂肪体积的四分之一。2.运动后水分流失，身体新陈代谢的加快，也需要水的参与，所以很可能是水的重量。3.如果你有幸练出了...
更新时间：2023-04-06标签： 刚开始健身越健越重越健越重健身 全文阅读