健身能增大体型吗
如果身体条件不允许，可以考虑散步或者骑自行车等等,有条件的可以去健身room进行系统的培训,也可以找a健身coach教你,健身不仅可以减肥还可以塑造自己,不要做得太用力，让身体受不了,我个人认为健身有多种形式,除了健身，还要有健康的饮食习惯,健身一定会让你的身体变得更好。{0}1、通过锻炼能不能改变体型啊?这证明你很少运动。锻炼需要毅力。如果你是这样的，就是很少运动的那种。所以运动后，你会有那种感觉。没关系，对。这是有效的，但痛苦是短暂的。给肌肉一段时间放松。当肌肉疼痛的时候，适当减少这个运动(不是不做)...
更新时间：2023-03-29标签： 健身能增大体型吗健身体型增大 全文阅读