为什么健身长脂肪了,坚持锻炼和控制饮食有助预防肥胖
所以在健身之后的一段时间，你的脂肪并没有得到有效的降低,在增加肌肉的同时也增加了脂肪,同时，经过一些力量训练，肌肉在脂肪下长了起来,健身不仅包括健身内的时间，还包括健身外的时间，并且可以说健身外的时间更重要,从这个角度来说健身以后长胖是非常正常的，是每个学长健身的梦想。1、为什么健身后更容易长胖?这种说法需要修改...健身重，但不胖。胖是指脂肪增长，重是指肌肉含量增加。从这个角度来说健身以后长胖是非常正常的，是每个学长健身的梦想。我大概能理解你发胖的原因。很大概率你的脂肪含量比较高。并且没有经历过系统的减...
更新时间：2023-03-28标签： 为什么健身长脂肪了有助健身肥胖锻炼脂肪 全文阅读