健身一段时间不练
如果你想变得强壮，你应该让它成为一种习惯，因为你的身体外表可以反映你内心的精神状态，身体和它没有什么对你自己不利的，健美运动员,是的，健身是长期的习惯,肌肉持续2周以上不练，就会松弛，最好坚持练习,不运动肌肉往往不会消失，而是收缩变小，不像运动时那么饱满,大肌肉是不能保存的，会随着时间流失细胞内的不消化蛋白,如果你一段time不练，你也会失去肌肉。{0}1、练出肌肉后长时间不练会消失吗不运动肌肉往往不会消失，而是收缩变小，不像运动时那么饱满。通过运动刺激肌肉，可以让肌肉变大变丰满。如果长时间没有很多肌肉得...
更新时间：2023-04-16标签： 健身一段时间不练不练健身一段 全文阅读