健身停练两周,不练肌肉不会消失但是会影响健身
除非你卧床两个月...不会变质,还有，如果你练武术，记得不要泄阳,最好是隔天练肌肉，除了腹肌,肌肉蓄力和失力三天一个周期,不练肌肉不会消失，但是体育锻炼导致的肌肉肥大现象会消失，这就是为什么肌肉会在健身和健身停止一段时间后逐渐消失,超过2周不练肌肉就会放松，所以最好坚持练。1、一周不健身肌肉会流失吗?肌肉蓄力和失力三天一个周期。最好是隔天练肌肉，除了腹肌。超过2周不练肌肉就会放松，所以最好坚持练。只要能走，就不会有问题。除非你卧床两个月...不会变质。只是你过度伸展或者蛋白质过多的肌肉流失了，回到了标准范...
更新时间：2023-04-20标签： 健身停练两周健身停练不练两周肌肉 全文阅读