172 145斤健身
对每个人来说，减肥1到20公斤是可能的,我已经健身5岁了,如果你147斤，那么你应该晨跑,跑10分钟热身，40分钟力量，10-15分钟拉伸,147斤的话，可不能乱来,首先，你是147KG还是147KG，这个要清楚,me健身第一个180，60斤，现在73斤。{0}1、175。145斤女孩子健身房一个月能瘦多少这个减肥的决定有很多条件。对每个人来说，减肥1到20公斤是可能的。这个真的要看个人了。如果你的体重基数很大，那么你可以减掉更多。{1}2、新手健身。本人比较瘦。172。54公斤。去健身房应该先练什么me...
更新时间：2023-04-23标签： 172 145斤健身172145健身 全文阅读