健身练胸下胸起不来
这主要是体脂过多的问题，导致胸肌下缘布满脂肪，不好看,做俯卧撑是锻炼不了胸肌的,可以做平，上斜，下斜，但是胸肌下不明显,不用做俯卧撑锻炼胸肌,2.下胸一般较少参与胸肌的发力，所以大部分人都是上胸比较发达，所以一定要进行针对性的训练,你的体脂下来了，胸肌下缘自然明显,胸肌的下缘。1、如何练胸下肌胸肌的下缘。在健身的房间里，被杠铃推着。家里也有办法。我告诉你吧，这取决于你我之间的关系。俯卧撑是斜向上的，就是练胸肌按压，就是拿一个凳子，双手放在凳子上，双脚着地。最好有两个西式凳子，一手一个，中间有空隙，供下胸用...
更新时间：2023-05-12标签： 健身练胸下胸起不来胸下胸起健身不来 全文阅读