健身之后吃火龙果,健身后不要马上喝牛奶最好是饭后1小时健身
火龙水果是生活中常见的水果,还有，在健身之后，不要马上喝牛奶,最好是餐后1小时健身,另外，在吃火龙水果时，尽量不要吃火龙水果刚冰镇过的，最好在两餐之间适量食用，避免空腹吃火龙水果引起胃部刺激,平时适量吃一些火龙水果对身体有好处，但是有些人不适合吃火龙水果而过度使用火龙。1、晚上健身之后吃什么好?饭后半小时不要运动(健身)。这对健康有害。最好是餐后1小时健身。还有，在健身之后，不要马上喝牛奶。空腹喝牛奶是非常不科学的。如果你因为失眠而喝牛奶，那我就问你了。喝牛奶前吃点饼干之类的。但不管怎么说，吃完饭就吃，肯...
更新时间：2023-03-09标签： 健身之后吃火龙果健身火龙饭后牛奶小时 全文阅读