健身禁忌,白领疯狂运动导致身体不适甚至损伤
因为“突击运动”往往伴随着运动量大、运动时间长，而且由于平时缺乏规律的运动，心血管系统、肌肉组织等人体机能尚未建立起对这种剧烈运动的适应机制，容易造成运动损伤或诱发疾病,因为工作日忙，没有养成抽时间锻炼的习惯，所以周末经常集中精力“疯狂运动”,周末锻炼者是白领中的典型,周末，我打羽毛球，跑步,经常看到周末没空上班的人,1，平时不运动,这种行为健身非常不科学。1、健身禁忌有哪些?1，平时不运动。经常看到周末没空上班的人，周末，我打羽毛球，跑步。周末锻炼者是白领中的典型，因为工作日忙，没有养成抽时间锻炼的习惯...
更新时间：2023-04-25标签： 健身禁忌健身白领不适损伤疯狂 全文阅读