健身两个月没效果
另外有人告诉我安利纽崔莱的增肌效果不好，建议用乳清蛋白,2.一开始我的健身教练说，同样的抬腿运动，如果不懂得结合呼吸，是减不了脂肪的,好像健身时间不长，这不是问题,等你练了几个月，你会发现一个哑铃远远不够,然后考虑去健身房间,如果能做到10个左右，就没必要那么多组了,健身你坚持。{0}1、我去健身两个月了,一斤也没有减下来,是什么原因呢?就像我当初那样。我不知道你的具体情况，但你可以参考以下:1。你得到更多的锻炼和吃得更多吗？晚上最好不要吃东西，这样会很快瘦下来！2.一开始我的健身教练说，同样的抬腿运动，...
更新时间：2023-04-03标签： 健身两个月没效果健身两个 全文阅读